近年来，多媒体辅助教学手段已经普遍运用到学校教育教学当中，推动了教学改革的进程，提高了课堂教学质量。如何把多媒体技术运用到学校体育的业余训练之中，我们就电脑多媒体技术在学校体育训练中的应用进行了有益的尝试，取得了明显成效。

在进行学校体育运动队的训练工作时，一位体育教师往往要带多名学生，并兼顾好几个不同类型的运动项目，每个项目的技术动作各不相同。为了有利于教学训练，就要求体育教师在体育方面有比较全面的知识与技能。但是在中小学校里，体育教师不可能像专业教练员一样，只负责一个项目。运动员在学习掌握专项运动技术动作的初期主要靠教师的示范与讲解。但是往往会出现这样的情况，教师由于身体素质、年龄、性别等诸多方面的原因，有些动作可能自己也不能做得好，这时利用电脑多媒体技术就可以帮助我们解决难题。

如我校一位体育教师在校负责训练投掷项目，说实话这不是他的专长，于是他就找来大量的有关投掷运动项目的录像资料，和学生一齐观看共同学习，我们还把学生在做练习时的动作同奥运上的优秀选手与世界冠军的技术动作录像放在一起，进行比较，从而找出不足之处，给予纠正，通过控制速度播放慢动作和暂停，使学生真正了解技术动作的结构、顺序以及动作的方向、路线，很快完成了投掷的动作技术，并纠正了学生在投掷时助跑的错误动作。

应用电脑多媒体进行体育运动项目的技术动作教学与训练，它帮助我们解决了教学与训练的难点，构建了技术动作掌握过程中的一条外部反馈通道，促使学生比较快地掌握正确的技术动作，提高运动训练的质量。