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别在情绪的阴影下挣扎
转自:北京师范大学心理学院 张微 廖冉 时间:2006-02-13
 
  实际上,多动症儿童不仅不能很好地控制自己的行为,也不能很好地控制自己的情绪。多动症儿童比其他儿童更容易焦虑和沮丧。

  情绪是由心理、生理和行为等成分构成的一种复杂的体验。情绪在心理层面上,主要表现为愉快和不愉快;在生理层面上,主要表现为高度的觉醒和紧张;在行为层面上,主要表现为采取某种行为的冲动。

  一般认为,人类有四种核心的情绪:满意、愤怒、焦虑和抑郁。在多个不同情景中的担心害怕会转化为焦虑。情绪能力对于个体的成长而言也极为重要。心理学家甚至提出了情绪智力的概念来解释人的成就因数。

  一般来说,情绪智力包括:了解自己的情绪、调控自己的情绪、激励自己以实现目标、识别他人的情绪、协调与他人的关系。

  实际上,多动症儿童不仅不能很好地控制自己的行为,也不能很好地控制自己的情绪。早在婴儿期开始,多动症儿童就比正常儿童难照顾,有45%的多动症儿童,除了本身的症状以外,至少还有另外一种精神方面的症状,甚至同时有好几种,比如多动症儿童比其他儿童更容易焦虑和沮丧。如今,临床工作者都认同多动症儿童较容易发展出对立反抗性行为障碍。三分之二以上的儿童固执好辩,那些具有明显对立反抗性行为的多动症儿童,常常具有攻击性、易激惹、逞口舌之快、好斗殴、情绪极不稳定,甚至容易慢慢发展成为反社会行为,如撒谎、偷窺、打架、离家出走、损坏公物甚至犯罪行为。另外,这些多动症儿童甚至容易表现出对父母、老师的冷漠,他们甚至恨自己的父母和老师,甚至讽刺他们。导致多动症儿童情绪问题的根源在于,他们延迟满足的能力低下,难以自控。

  有一个很有趣的实验很能够说明问题。心理学家米切尔曾经设计过一个实验来分析控制冲动、延缓满足、抵制诱惑的水平等因素对未来成功的影响。实验人员对4岁的孩子说,你现在可以马上得到一颗果汁软糖,但是你如果能等我外出办事回来,就可以得到两颗糖。说罢便离开了。二十分钟后,实验人员回来并开始兑现承诺。通过观察研究人员发现,一些孩子(A组)在实验人员出门的一刹那,就抓取并享用了一颗糖,而另一些孩子(B组)则为抵制诱惑,或闭目低头,或喃喃自语,或玩游戏甚至去睡觉,一直等到实验人员回来,最终得到了两颗糖的回报。

  上述实验人员还对A、B两组的孩子进行追踪研究,并一直持续到这些孩子高中毕业。结果发现,在12-14年后,B组孩子表现出较强的社会竞争性、较高的自信心,能较好的应付生活中的挫折;A组孩子中有三分之一的人缺乏上述品质,而且有较多的人出现心理问题。两组孩子高中毕业时在SAT学业能力倾向测量中,B组的平均分数高出A组120分。因此,这项追踪研究得出结论,认为延缓满足、抵制诱惑的自我控制能力是个人获得成功的要素之一。

  一般来说,多动症儿童容易出现的情绪问题有焦虑、抑郁、冲动、愤怒,而这正是这些儿童给人以不成熟的感觉重要原因。很多研究都发现,多动症儿童的智力很好,情商却极为低下。他们有很好的创造力、想象力、思维能力,却常常不能控制自己的行为,不能很好地与人合作,不能坚持到底。

  焦虑 很多家长觉得多动症儿童不会有焦虑的问题,因为在他们眼中,这些孩子整天玩得天昏地暗,经常忍受批评,经常不能完成作业,早就已经适应了挫败,早就不焦虑了,如果他们要是觉得焦虑,他们就不会像以前一样不好好学习、不认真听讲了。

  实际上,这种想法是非常荒谬的,多动症儿童的焦虑情绪要比普通小孩高很多。因为,多动症儿童不是不想学习,是学不好,不是不想努力,是不能自控,不是不想跟同伴发展良好关系,是自己过于冲动,表面上看去他们“破罐子破摔”,其实是因为他们有愿望,有动机,付出努力了,但是仍然失败了。故他们一样焦虑,而且过多的失败让他们格外焦虑。

  抑郁 抑郁可以说一种心理问题,也可以说是一种心理障碍。作为一种不愉快的情绪问题,抑郁只表现为暂时的一种心境,它不会对我们的生活造成严重影响。但是,抑郁可以发展成为持续的严重的障碍,使人产生极大的情绪压力,甚至会影响家庭幸福、社会中的人际关系,影响正常的学习和工作。

  有一部分多动症儿童容易出现抑郁情结,尤其是那些比较内向的多动症儿童。因为这些孩子经常受到老师、家长的责骂,经常遭受学业失败、人际冲突,对学习能力非常不自信,心灵其实非常枯竭,更加需要营养。一旦家长和老师没有好好处理多动症儿童的自卑情绪,没有给他们足够的支持,他们就很容易出现行为抑郁的情结,甚至慢慢发展成为抑郁症。研究发现,很多成人抑郁症患者在小时候是多动症儿童。

  冲动、暴力、愤怒 冲动、暴力和愤怒,与其说是一种心理问题,还不如说是一种人格障碍,这是典型的冲动性人格障碍的特质,是自控能力落后的表现。很多多动症儿童会表现出行为不能自控、不能忍受折磨,不能忍受诱惑,极易与人发生口角,常常勃然大怒,给人非常不成熟的感觉。这也是为什么很多多动症儿童常常伴随着对立反抗性行为障碍的原因。

  情绪是可以改变的,多动症儿童的不良情绪是慢慢养成的,因此也可以通过训练、干预、咨询和沟通的方式来矫正。

  

(编辑:未知)
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