崔博士：
你好！
我一直有个心理问题并深受困扰，我不能承认自己的身体，我因此自卑，它使我很压抑，请你帮帮我！
手机用户131****1855
你好！
身体的健康、美丽确实令人羡慕，但是内心的充实、自信更重要。
生活中，每个人都有自卑的地方，都有自己认为很见不得人的缺陷。有的人因为这些缺陷便自暴自弃，而有的人则将这些缺陷、自卑化成一股强大的动力，于是便有了《自卑与超越》这部巨作。在该书中，心理学家阿德勒认为人生就是一个不断自卑、不断超越的过程。面对不能消除的缺陷，特别是一些生来就有的东西，我们应该学会和它交朋友。如果你因此而变得十分脆弱和敏感，怨天尤人，等待你的只能是更多的自卑。
其实，略微留意一下你就会发现，在你的周围，绝大多数的人都是那些平凡、不起眼、带着各种各样缺陷的人和事物。也许，在这个物欲横流、纸醉金迷的世界里，很少有人会去关注他们，但是却永远不能忽视他们背后的强大“生命”力，正是他们默默地支撑起这个五彩缤纷的世界。
很多人自懂事时起，便知道自己是一只不招人喜爱的丑小鸭，他们认定，面貌丑陋注定不会受人注目，从而心理也变得十分脆弱和敏感，非常害怕别人说自己丑，无论这个“说”是用嘴、用眼或用形体语言，甚至不仅忌讳“丑”字，就连形容某人漂亮之类的词语也觉得刺眼。别人谈起谁谁漂亮时，他们多么希望能赶快转移话题，或者是找个借口走开。
爱美之心人皆有之，但是一个心理上成熟的人会明白，一个人“美丽”与否，绝不是仅靠一张光鲜的脸蛋、优美的身段就可以下定论的，那只占整个美丽概念的一小部分，一个人的心灵和内心世界是否美丽和健康，是否能承担这个世界施加于自己的种种压力，才是判断其是否美丽的重要标准。
书是人类最好的朋友，在书籍的海洋里，我们的心灵可以得到了净化，渐渐抛弃一些困扰自己的纷繁复杂的事情。在读书的过程中，我们对美与丑可以有一个更明确的认识，渐渐地，我们开始坦然地面对现实，不再将容貌当成自己在同龄人中地位与尊严的全部象征来看待了，可以坚信，没有谁能简单地仅凭脸蛋打拼天下，自己容貌虽然无法与别人相比，但完全可以在其他方面让别人相形见绌。
一个人的外表美貌永远只是暂时的，依赖于美貌生活的人只会随着岁月的变迁而渐渐被人遗忘，而一个人内心对美好事物的追求和沉淀，却会随着时间的推移而越发变的醇香，这种美丽是谁也夺不去的。
也许，外貌丑陋的人注定要比美貌的人付出更多，但这种付出得到的回报也是巨大而持久的。
内心的充实可以使一个人自信，这很重要，一个自信的人，他的外貌不会影响到自己与其他人的交往，外貌并不是一个人的全部，对自己的外貌要坦然地接受，长得丑一点儿，也不是什么失败。提高和充实自我，让自己透出生机勃勃的青春来，这才是关键。由内及外表现出来的才华、气质和人格魅力，比那美丽的外表更恒久。其实生活中比丑陋的相貌远为可怕的东西还多着呢！——崔博士
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(编辑：未知)
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